SSC GD Constable PET/PST Exam Dates 2025: कर्मचारी चयन आयोग SSC GD Constable भर्ती प्रक्रिया अपने अगले महत्वपूर्ण चरण में आगे बढ़ रही है, शारीरिक दक्षता परीक्षा (PET) और शारीरिक मानक परीक्षण (PST), लिखित परीक्षा को पास करने वाले हज़ारों उम्मीदवार अब आधिकारिक PET और PST तिथि या CUT-OFF अंकों का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं, वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है।
Expected SSC GD Constable exam date 2025
एससी ने अभी एग्जाम डेट अनाउंस नहीं किया है। प्रीवियस ईयर के ट्रेंड के आधार पर हम आपको बताएंगे कि एक्सपेक्टेड डेट क्या होगा?
SSC GD PET/PST 2025 Exam Schedule
SSC GD Constable PET/PST : सामान्य ड्यूटी कांस्टेबल पद के लिए लिखित परीक्षा उत्तीर्ण करने वाले उम्मीदवार चयन प्रक्रिया के पहले चरण में शारीरिक दक्षता परीक्षा (PST) और शारीरिक सहनशक्ति परीक्षण (PET) के लिए आगे बढ़ेगे, यह सुनिश्चित करने के लिए शारीरिक परीक्षण आयोजित करेंगे कि उम्मीदवार शारीरिक रूप से फिट हैं और अपने पद के लिए उपयुक्त हैं। उम्मीदवारों को सलाह दी जाती है कि वे एसएससी जीडी PDT और PET परीक्षा कार्यक्रम के बारे में नवीनतम अपडेट के लिए SSC की आधिकारिक वेबसाइट https://ssc.gov.in/ पर नजर रखें।
| SSC GD Constable PET/PST 2025 Exam Schedule | ||||||
| SSC GD PET एंड PST 2025 भारत के विभिन्न परिक्षा केंद्रों पर लिया जाएगा| यह रहा ZONE वाइस शेड्यूल। | ||||||
| जोन | PET/PST तिथियां | एडमिट कार्ड जारी | ||||
| Northern | MAY 2025 | Before Exam | ||||
| Southern | MAY 2025 | Before Exam | ||||
| Eastern | MAY 2025 | Before Exam | ||||
| Western | MAY 2025 | Before Exam | ||||
| Central | MAY 2025 | Before Exam | ||||
| Category-Wise Cut Off Marks for PET/PST | ||||||
| Category | Cut Off Marks (Out of 100) | |||||
| General | 72-77 | |||||
| OBC | 68-73 | |||||
| SC | 63-68 | |||||
| ST | 58-63 | |||||
| EWS | 70-75 | |||||
| शारीरिक दक्षता परीक्षण (PET) | ||||||
| श्रेणी | पुरुष (1.6 KM दौड़) | महिला (8.5 KM दौड़) | ||||
| UR / OBC/ ST / SC / EWS | 8 मिनट | 24 मिनट | ||||
| लद्दाख क्षेत्र | 7 मिनट में 1.6 किमी. | 5 मिनट में 800 मीटर | ||||
| शारीरिक मानक परीक्षण (PST) | ||||||
| श्रेणी | ऊंचाई (पुरुष) ऊंचाई | ऊंचाई (महिला) | छाती (केवल पुरुष) | |||
| सामान्य | 170 सेमी | 157 सेमी | 80-85 सेमी (विस्तार 5 सेमी) | |||
| ओबीसी/एससी/एसटी | 165 सेमी | 155 सेमी | 76-81 सेमी (विस्तार 5 सेमी) | |||
| SSC GD Constable PET/PST: medical examination | ||||||
| वे सभी उम्मीदवार जो पीईटी/पीएसटी परीक्षा में योग्य घोषित किए गए हैं, उन्हें विस्तृत चिकित्सा परीक्षा (डीएमई)/समीक्षा चिकित्सा परीक्षा (आरएमई) के लिए बुलाया जाएगा। शॉर्टलिस्ट किए गए उम्मीदवारों को उनकी शारीरिक और चिकित्सा फिटनेस का मूल्यांकन करने के लिए सीएपीएफ द्वारा स्थापित मेडिकल बोर्ड द्वारा आयोजित चिकित्सा परीक्षाओं से गुजरना होगा। | ||||||
| एडमिट कार्ड कैसे डाउनलोड करें? | ||||||
| Step-1. एसएससी की आधिकारिक वेबसाइट पर जाएँ Step-2. “नवीनतम नोटिस” पर जाएँ → “एसएससी जीडी पीईटी/पीएसटी एडमिट कार्ड 2025” पर क्लिक करें Step-3. अपना पंजीकरण नंबर और जन्मतिथि दर्ज करें Step-4. एडमिट कार्ड की 2 प्रतियाँ डाउनलोड करें और प्रिंट करें | ||||||
| How to prepare for the SSC GD Constable PET/PST SSC GD फिजिकल टेस्ट 2024 की तैयारी में फिटनेस रूटीन, संतुलित आहार और मानसिक तैयारी शामिल है। शारीरिक परीक्षा पास करने के लिए उम्मीदवारों को शारीरिक रूप से फिट होना चाहिए और नीचे दिए गए सुझावों का पालन करना चाहिए: हर दिन टहलना सुनिश्चित करें। यदि आप अच्छा प्रदर्शन करना चाहते हैं, तो अपनी दिनचर्या में शारीरिक गतिविधि को शामिल करें। परीक्षा देने से पहले दिशा-निर्देशों में बताई गई सभी गतिविधियों को पूरा करना याद रखें। खासकर वर्कआउट के दौरान अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें। सुनिश्चित करें कि आपको संतुलित आहार से पर्याप्त विटामिन और खनिज मिलते हैं, या यदि आवश्यक हो तो सप्लीमेंट्स पर विचार करें। ताजे फलों और जूस से भरपूर स्वस्थ आहार लें। किसी भी हानिकारक विषाक्त पदार्थों और जंक फूड से छुटकारा पाने के लिए अपने शरीर को डिटॉक्स करें। प्रति रात कम से कम 8 से 10 घंटे की अच्छी नींद लेकर अपने शरीर को रिचार्ज करें। ओवरट्रेनिंग को रोकने और चोटों के जोखिम को कम करने के लिए अपने वर्कआउट रूटीन में आराम के दिन शामिल करना याद रखें। | ||||||
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| SSC GD Constable PET/PST : FAQs | ||||||
| प्रश्न: अगर मैं पीईटी में असफल हो गया तो क्या होगा? क्या मैं फिर से परीक्षा दे सकता हूँ? उत्तर: नहीं, आपको केवल एक ही प्रयास मिलता है। पूरी तरह से तैयारी करें! प्रश्न: क्या सभी राज्यों के लिए पीईटी/पीएसटी कटऑफ एक समान है? उत्तर: नहीं, यह राज्यवार प्रतियोगिता के आधार पर थोड़ा भिन्न होता है। प्रश्न: अंतिम परिणाम कब घोषित किया जाएगा? उत्तर: चिकित्सा परीक्षण के बाद अप्रैल 2026 तक अपेक्षित है। प्रश्न: कितनी रिक्तियाँ हैं? उत्तर: देश भर में कुल 58,000+ जीडी कांस्टेबल रिक्तियाँ हैं। | ||||||
